Takie cuda na śniadanko! Zdrowe, pyszne i ekspresowe w przygotowaniu. Wystarczy wszystko razem zagotować, i tyle, nic więcej! Dodatkowo możesz podać je z czym sobie tylko wymarzysz, bo wszystko pasuje tutaj doskonale… czekolada, owoce, śmietanka, lody? Proszę bardzo!
Printskładniki(na około 4 porcje)
- 300ml ulubionego mleka roślinnego
- 35g ksylitolu/erytrytolu/syropu klonowego
- 50g kaszy manny
- 20g ulubionego masła orzechowego
WYKONANIE
1. Mleko i słodzik zagotuj w małym garnuszku.
2. Dodaj kaszkę i mieszaj całość energicznie aż wszystko zgęstnieje.
3. Zdejmij garnuszek z ognia, dodaj masło orzechowe i jeszcze raz zamieszaj.
4. Masę przełóż do małych kokilek (wysmarowanych tłuszczem) i piecz w piekarniku nagrzanym do 190 stopni przez około 10-15 minut, aż całość pięknie się zarumieni. UWAGA! jeżeli nie chcesz piec budyniu, możesz zamiast do piekarnika włożyć go do lodówki na całą noc. Efekt? tak samo pyszny!
