Owsianka Cini Minis

Autor Bez cukru, Bez glutenu, Bez pieczenia, Drobne wypieki, Podstawowe, Wegańskie
PrintPrint

składniki na owsiankę

  • 50g płatków owsianych
  • 150 ml dowolnego mleka
  • pół łyżeczki cynamonu
  • 1,5 łyżki ulubionego słodzika
  • szczypta soli (warto!)
  • łyżka bardzo gęstego ulubionego jogurtu/serka homogenizowanego np. skyr

WYKONANIE
1. Wszystkie składniki na owsiankę (oprócz jogurtu) umieszczamy w garnuszku i gotujemy do momentu kiedy płatki wchłoną całe mleko.
2. Owsiankę pozostawiamy do całkowitego przestygnięcia. 
3. Do wystudzonej owsianki dodajemy jogurt i całość dokładnie mieszamy.

PrintPrint

składniki na krem orzechowo-cynamonowy

  • 20g gładkiego masła orzechowego
  • 1/4 łyżeczki cynamonu
  • szczypta soli
  • łyżka gęstego, ulubionego jogurtu
  • łyżeczka słodzika (opcjonalnie)

WYKONANIE KREMU
1. Wszystkie  składniki na krem dokładnie mieszamy. Gdyby krem był zbyt gęsty możemy dodać do niego odrobinkę mleka.
2. Tak przygotowanym kremem dekorujemy naszą owsiankę.

Tags

Cześć, tu Ada! Tworzę wegańskie receptury na olśniewająco pyszne słodkości, które z pewnością podbiją Wasze podniebienia a przy okazji nie zaszkodzą Waszemu zdrowiu. Staram się aby każda receptura opierała się na pełnowartościowych składnikach takich jak: nerkowce, jogurt kokosowy, świeże owoce, orzechy, daktyle, masło migdałowe i wiele więcej - z całego serca polecam zajrzeć i wypróbować! Moje przepisy są zazwyczaj także bez cukru oraz bez glutenu także wierzę, że każdy znajdzie coś dla siebie. Pamiętajcie, że jeśli macie jakiekolwiek pytania do przepisów, składników lub innych aspektów - zawsze możecie do mnie napisać tutaj w komentarzu, na instagramie @upiecz.ona lub na e-maila upieczona@onet.pl.

11 komentarzy

  4. swietne przepisy ale byloby super gdybys podawala wartosc kaloryczna posilkow. czesto chcialabym cos odtworzyc z twojego bloga ale nie wiem ile dane danie ma kalorii 🙁

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.